exercícios

Oferecemos-lhe sugestões para os exercícios mais comuns, com imaginação e ouvindo os participantes nas actividades, podemos inventar centenas deles. Não hesite em criá-los, mas não se esqueça de manter as precauções habituais e de manter a supervisão durante as suas actividades. Se fizer vídeos ou fotografias, não hesite em enviá-los para nós ou partilhá-los nas redes sociais, é sempre bom ver como os nossos produtos são utilizados na formação.

Não se esqueça de comparar as duas situações: com os óculos usados e sem óculos, verá claramente a diferença!

Os obstáculos podem ser facilmente substituídos por objectos, caixas de cartão, garrafas de plástico, etc... É livre de colocar os objectos da sua escolha nos locais que mais lhe agradam.